AKU TENGOK DIA ASYIK MAKAN JE.. TAPI TAK GEMUK2 JUGAK.. ISHK???

pernah x ada perasaan macam ni?? dialog yang selalu sangat dengar, "kenapa dia makan tak henti2, tapi badan kurus 'cekeding' jugak".

"aku ni makan sikit je, tapi naik macam dipam2"..

"da beratus duit habis beli ubat kurus la apa la, tapi badan macam tu je jugak"

APA SEBENARNYA YANG BERLAKU?? ubat tu yang tak cukup mujarab ka?? atau disiplin diri tak cukup jaga ka?? yela nak kurus, makan ubat, tapi makan x control.. macam mana nak kurus..
TAPI BETOI KA SEBAB X CONTROL MAKAN JADI MACAM NI??

so, ni saya nak share apa makanan yang boleh diamalkan untuk ransang metabolisme dalam badan dan sekaligus menjawab persoalan kenapa "dia makan banyak tapi kurus je".. secara faktanya, metabolisma yang tinggi dalam badan akan membantu secara tidak langsung tubuh badan manusia untuk tidak jadi gemuk..

1. 5 cawan teh hijau sehari dipercayai meransang metabolisme dan MEMBAKAR 100 KALORI SEHARI
*bila makan kat kedai contohnya teppayanki tu order la teh hijau.. walaupun rasa dia sedikit kelat dan tidak manis tapi khasiatnya memang baik

2. Amalkan susu soya, tauhu dan kacang soya dalam pemakanan harian. kandungan estrogen dalam kacang soya tu boleh bantu imbangkan perubahan hormon yang boleh menyebabkan KELAPARAN.

3. cuba minum susu dan makan telur semasa sarapan
   tuna, salmon, kekacang dan ayam untuk makan tengahari
   daging merah tipis atau produk berasaskan soya untuk makan malam

4. Amalkan makan kekacang antara makan tengahari dan minum petang. Badam boleh meransang kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang dan vitamin E bagi membantu mengawal berat badan

5. LAKUKAN DIET MAKANAN SEIMBANG ANDA DENGAN DISIPLIN.. WALAUPUN MAKAN UBAT BERHARGA PULUHAN OR RATUSAN RINGGIT, TAPI KALAU TAK DISIPLIN N KONSISTEN LEMAK2 DEGIL AKAN TERUS MENJADI TEMAN ANDA ...